【感覚過敏の種類5つを紹介!】どのように感じているの?

せいくん

子育て中の心にそっと寄り添うブログ。 発達障害をもっと分かりやすく紹介。 せいくんは小学3年生、特別支援学校に通う三兄弟末っ子。 重度知的障害を伴う自閉スペクトラム症。(ASD) 発語なし、偏食、感覚過敏。 小さな身体で一生懸命生きています。ちょっとイケメン。 障害児の生活や支援学校、効果のあった療育グッズを紹介。

発達障害の方に多い感覚過敏

一体どのように感じているのでしょうか。

感覚過敏の配慮を求める、ステッカーのダウンロード先と活用方法も紹介しています。

感覚過敏とは

五感で受ける刺激を、過剰に強く感じてしまい、生活に大きな影響が出ることを感覚過敏といいます。

特定の音や感触、肌触り、食感など周りの人たちよりも強く痛みを感じたり不快感が生じます

決してわがままなのではないのです。

発達障害や自閉症スペクトラムの人に多いですが、感覚過敏があるからといって発達障害とは限りません。


聴覚過敏


聴覚過敏の苦手な音と特徴

  • 大きな音や突然鳴る音が苦手
  • トラックやバイクの走行音、掃除機やミキサーなどの家電の音
  • 大勢の歌声、赤ちゃんの泣き声、拍手など
  • 小さい音(ペンで書く音、家電のモーター音など)に気が散ってしまう


対処法

イヤマフが手軽ですが長時間つけると疲れるなど、日常で支障が出る場合もあります。

苦手な音に遭遇する前にイヤマフをつけたり、場面によってつけ外しすることで負担も軽減されます。


言葉の理解が出来る子なら苦手な音が聞こえる前に、あらかじめ伝えてあげると安心できることもありますよ。



触覚過敏

  • 着心地が苦手な素材がある、同じ服しか着られない
  • マスクがつけられない
  • 人に触られるのが苦手
  • 耳かきや歯磨きが痛い
  • 中には雨がかかると痛い



対処法

  • 着ていて不快のない服を探す
  • 同じ服、同じ素材の物を揃える
  • 歯磨きなどは自分で出来るようトレーニングする
  • これなら着られる、つけられるというものを探す


息子も同じ服しか着ないことがあります。

触覚過敏の人が着られるパーカーを作っている団体があります。



視覚過敏

  • 太陽や電球などの光が眩しく目を開けていられない程
  • メディア(テレビ、スマートフォン)などの光が苦手



対処法

サングラスやブルーライトカットの眼鏡を使うなど、目に入る光の量を調整することで軽減されることがあり、帽子もわずかに有効です。



味覚過敏


  • ある特定の舌触りが不快
  • 濃い味が苦手
  • 同じ食品でも、原材料が変わると食べられなくなる


対処法

味覚過敏からくる偏食は、好き嫌いをしているのではありません。

無理に食べさせたりせず食べられるものを探し種類を増やす方が効果的です。



嗅覚過敏


  • 特定の匂いが苦手
  • 食べ物、洗剤、香水、タバコ、化粧品などの匂い
  • 人が良い匂いと感じるものでも鼻を刺すような痛みに感じたり気分が悪くなる


対処法

  • 洗濯洗剤は無香料を使ってみる。
  • 苦手な香辛料などに気を付ける。


まとめ

周りの人がみんな同じ感覚なのではありません。

美味しいと感じる食べ物や、心地よいと感じる音楽がある、それも人それぞれ感じ方が違い、違って当たり前なのです。


  • 便利な道具を使ってみる
  • 周りの環境に気を配る
  • ステッカーなどで配慮を求める

少しでも日常生活が楽になる方法は、たくさんあります。



発達凹凸なボクの世界

感覚過敏の気持ちを知ってみませんか。



わけがありますく

こちらはマスクがつけられない人のための素材が無料でダウンロードできるサイトです。

100円均一で缶バッジのキットを買って作ったり、ネームホルダーに差し込んで使えます。


感覚過敏の人が生きやすい環境づくりができ、心地よいと思えるものを見つけて笑顔が増えますように。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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